দীর্ঘদিন সহবাস না করলে নারী-পুরুষের যে ক্ষতি হয়?

দীর্ঘদিন সহবাস না করলে নারী-পুরুষের যে ক্ষতি হয়

দীর্ঘদিন সহবাস না করলে নারী-পুরুষ উভয়ের শরীর ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিভিন্ন ধরনের প্রভাব পড়তে পারে। সহবাসের অভাবে যে সব সমস্যা দেখা দিতে পারে, তা নীচে বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হল:

শারীরিক স্বাস্থ্য

ইমিউন সিস্টেম দুর্বলতা:নিয়মিত সহবাস ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তুলতে পারে। গবেষণা বলছে যে, নিয়মিত যৌনসম্পর্ক স্থাপন করলে শরীরে ইমিউনোগ্লোবুলিন এ (IgA) নামক অ্যান্টিবডি বৃদ্ধি পায়, যা সংক্রমণ এবং রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।
হৃদরোগের ঝুঁকি:নিয়মিত যৌন ক্রিয়াকলাপ হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। দীর্ঘদিন সহবাস না করলে এই সুবিধাগুলি মিস করা হতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা:সহবাস শরীরে বিভিন্ন হরমোনের স্রাব বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে, যেমন অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিন। এই হরমোনগুলি মানসিক সুস্থতা এবং স্বস্তির অনুভূতি দেয়। দীর্ঘদিন সহবাস না করলে এই হরমোনগুলির অভাব হতে পারে, যা শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
প্রস্টেট স্বাস্থ্য (পুরুষদের ক্ষেত্রে):গবেষণা বলছে যে, নিয়মিত সহবাস প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। দীর্ঘদিন সহবাস না করলে প্রস্টেট স্বাস্থ্য প্রভাবিত হতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ:সহবাস মানসিক চাপ কমাতে এবং মানসিক স্বস্তি বাড়াতে সহায়ক। এটি শরীরে অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিনের স্রাব বাড়ায়, যা স্বস্তি ও সুখের অনুভূতি দেয়। দীর্ঘদিন সহবাস না করলে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি পেতে পারে।
আত্মবিশ্বাসের অভাব:নিয়মিত যৌন ক্রিয়াকলাপ আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-সম্মান বাড়াতে সাহায্য করে। দীর্ঘ সময় ধরে সহবাস না করলে এই আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে।
ডিপ্রেশন:সহবাসে এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন হরমোনের স্রাব বৃদ্ধি পায়, যা ডিপ্রেশন কমাতে সহায়ক। সহবাসের অভাবে ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি আরও প্রকট হতে পারে।
সম্পর্কের প্রভাব

ঘনিষ্ঠতার অভাব:নিয়মিত সহবাস দম্পতির মধ্যে ঘনিষ্ঠতা এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া বৃদ্ধি করে। দীর্ঘদিন সহবাস না করলে সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব তৈরি হতে পারে।
অসন্তোষ:যৌন তৃপ্তির অভাবে সম্পর্কের মধ্যে অসন্তোষ এবং ঝগড়াঝাঁটি বাড়তে পারে।
শারীরিক ও মানসিক কসরত

শারীরিক ফিটনেসের অভাব:সহবাস একটি ভালো শারীরিক ব্যায়াম হতে পারে। এটি ক্যালরি বার্ন করে এবং শরীরকে ফিট রাখে। দীর্ঘদিন সহবাস না করলে এই সুবিধাগুলি মিস করা হতে পারে।
যদিও উপরের সমস্যাগুলি উল্লেখ করা হয়েছে, তবে এটাও সত্য যে অনেক মানুষ সহবাস না করেও সম্পূর্ণ সুস্থ থাকতে পারেন এবং তাদের জীবনে এই সমস্যাগুলি অনুভব করেন না। এটি ব্যক্তির জীবনযাপন, মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক সুস্থতার উপর নির্ভর করে।